Biddinghuizen | Dronten | Swifterbant

Gratis proefles Aqua Fit

Ervaar het plezier van sporten in warm water

Aqua fit is een fitnessvorm dat wordt gegeven in zwemwater van 32°C. Speciaal voor mensen die hun conditie op willen bouwen en/of willen afvallen! Kansen op blessures zijn uiterst gering, omdat alle oefeningen in het water uitgevoerd worden.
Door de opwaartse druk van het water worden de zwaartekracht oefeningen lichter, waardoor het in veel gevallen eenvoudiger is om uw oefeningen te doen dan op het “droge”.
Bij deze oefeningen worden vrijwel alle spiergroepen gebruikt.
Een les bestaat uit 45 minuten actieve oefeningen voor jouw conditie en 15 minuten waarin je ontspannen kunt zwemmen.

Wanneer?
Dinsdagavond 19.30- 20.30 uur.

Reserveren is verplicht.

Geldig van 1 november 2019 t/m 31 december 2019

Aphrodite’s Thermen

Oude Dronterweg 3
8251 PL Dronten
0321-336633
www.aphrodite.nl