Biddinghuizen | Dronten | Swifterbant

Cursus ZekerBewegen in Swifterbant

Veilig vallen, opstaan en doorgaan voor 60-plussers

Cursus ZekerBewegen in Swifterbant
Veilig vallen, opstaan en doorgaan voor 60-plussers.
Bij ZekerBewegen van Judo Bond Nederland (JBN) leer je van gecertificeerde instructeurs om vallen zo goed mogelijk te voorkomen. Ook leer je hoe je veilig valt en hoe je weer snel opstaat na een val. In een cursus van 6 wekelijkse lessen oefen je een aantal terugkerende
thema's: balans en mobiliteitsoefeningen, zijwaarts vallen, voorwaarts rollen, voorwaarts vallen, achterwaarts vallen én opstaan.

De cursus start op vrijdag 28 februari , vervolgdata zijn 6, 13, 20, 27 maart en 3 april.
De les is van 10.00 tot 11.00 uur en
wordt gegeven in gymzaal De Noordhoren (naast het zwembad)
kosten €45, - met de pas €5, - korting en betaal je €40, -

Geldig van 14 januari 2020 t/m 3 april 2020

Budo Ryu Kenshin

Noordhoren 30
8255 BD Swifterbant